Las 10 preguntas que todo fumador se hace antes de dejar el tabaco

19 de Febrero de 2014 - 20:27 | Valoración: 1040 puntos | Visitas: 2132
Las 10 preguntas que todo fumador se hace antes de dejar el tabaco
La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (SEMFYC) ha elaborado un documento con las preguntas más frecuentes que se plantean quienes quieren dejar de fumar. ¿Alguna vez te has hecho alguna de estas 10 preguntas?
  1. 1. Lo he intentado varias veces y he vuelto a fumar, ¿por qué?
    Lo he intentado varias veces y he vuelto a fumar, ¿por qué?
    La mayor parte de los fumadores necesita de 3 a 5 intentos para dejar de fumar.
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  2. 2. Si sólo fumo 4 cigarrillos, ¿merece la pena dejarlo?
    Si sólo fumo 4 cigarrillos, ¿merece la pena dejarlo?
    A partir de 1 cigarrillo al día los riesgos de padecer enfermedades en el futuro se disparan. Incluso en fumadores esporádicos se ha comprobado un aumento del riesgo de enfermedades coronarias
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  3. 3. ¿Fumar cigarrillos light es mejor?
    ¿Fumar cigarrillos light es mejor?
    El organismo del fumador está habituado a su "dosis" de nicotina. Fumar cigarrillos light no la reduce.
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  4. 4. ¿Dejar de fumar engorda?
    ¿Dejar de fumar engorda?
    Al dejar de fumar se engorda 3 o 4 kilos de promedio. Para evitarlo es importante no picar, no sustituir los cigarrillos por alimentos. No se aconseja en general hacer dieta a la vez que se deja de fumar
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  5. 5. ¿Soy demasiado viejo para dejar de fumar?
    ¿Soy demasiado viejo para dejar de fumar?
    Hoy sabemos que un 50% de las personas que fuman morirán a consecuencia del tabaco, y la mitad lo harán antes de cumplir los 69 años, por tanto prematuramente
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  6. 6. ¿Fumar me permite concentrarme y trabajar mejor?
    ¿Fumar me permite concentrarme y trabajar mejor?
    Muchos fumadores utilizan la nicotina para concentrarse antes de empezar a trabajar. La nicotina facilita la concentración en parte por que disminuye los síntomas de la abstinencia
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  7. 7. ¿Es mejor dejarlo bruscamente o paulatinamente?
    ¿Es mejor dejarlo bruscamente o paulatinamente?
    La mayor parte de los ex fumadores han conseguido dejar de fumar de golpe. Sin embargo antes del día “D”, aquel en que se ha decidido dejar definitivamente el tabaco, se puede hacer una reducción progresiva
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  8. 8. ¿La Seguridad Social paga los parches de nicotina?
    ¿La Seguridad Social paga los parches de nicotina?
    La Seguridad Social no cubre, por el momento, el coste de los fármacos para dejar de fumar.
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  9. 9. ¿Por qué tengo que dejar de fumar si me encuentro bien?
    ¿Por qué tengo que dejar de fumar si me encuentro bien?
    Fumar cigarrillos es una epidemia silenciosa que va produciendo efectos negativos en el organismo poco a poco
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  10. 10. ¿Es más peligrosa la contaminación que fumar?
    ¿Es más peligrosa la contaminación que fumar?
    El humo del tabaco tiene una concentración de algunas substancias tóxicas que llega a ser 400 veces superior a los límites aceptados internacionalmente.
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  11. 11. ¿Te has preguntado si te causará una gran crisis de ansiedad?
    Por nomadabits
    ¿Te has preguntado si te causará una gran crisis de ansiedad?
    El 85% de las personas que han dejado de fumar, sufren grandes crisis nerviosas debido a la abstinencia, por lo cual recurren nuevamente al único medio que tienen para tranquilizarse: El cigarrillo.
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  12. 12. ¿El fumar me está dejando calvo?
    Por pelomaniaco
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