10 apps para hacer dieta

26 de Junio de 2017 - 16:56 | Valoración: 350 puntos | Visitas: 1205
10 apps para hacer dieta
El verano acaba de llegar y ya son muchas las personas que preparan su 'operación bañador' para quitar esos kilitos de más acumulados en invierno, pero también es un buen momento para llevar una dieta equilibrada y gozar de buena salud. El buen tiempo invita a salir y hacer algo de ejercicio da menos pereza con estas temperaturas, hemos elegido algunas apps que te ayudan a hacer dieta para tener mejor salud. ¿Te apuntas? ¡Vota!
  1. 1. MyFitnessPal
    MyFitnessPal
    Si buscas perder peso, mantenerlo o mejorar la forma física mediante hábitos de vida saludable esta es tu app. Con una base amplísima de datos de alimentos puedes contar calorías, escanear el código de barras de cada alimento para obtener su valor nutricional, etc.
    100 pts Votar:
  2. 2. Nootric
    Nootric
    Es una especie de coach nutricionista. Puedes anotar los objetivos conseguidos, marcar la dieta que más se ajuste a tus necesidades y responde a las dudas que surjan. Un equipo de nutricionistas han realizado las dietas.
    50 pts Votar:
  3. 3. 8fit
    8fit
    Es una combinación de dieta y entrenamiento, eliges primero un objetivo (perder peso, recomposición corporal...) y la app te ofrece un programa adaptado a ello. Puedes consultar ejercicios de corta duración, cómo activar el metabolismo y varias dietas con lista de la compra incluida.
    50 pts Votar:
  4. 4. Nutrino
    Nutrino
    Con el objetivo de tener una vida más sana esta app te ofrece recetas personalizadas y fáciles de preparar, un planificador de comidas, sugerencias para tomar cuando estás fuera de casa y una serie de metas de fitness y dietas. Funciona metiendo previamente tus parámetros personales.
    50 pts Votar:
  5. 5. Lifesum
    Lifesum
    Esta aplicación es una herramienta con la que controlar el estilo de vida que llevas, ejercicios que haces, calorías que tomas y según esos datos te asesora en lo que debes hacer.
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  6. 6. Fat Secret
    Fat Secret
    Esta app sirve para planificar las comidas del día a día según el aporte calórico que debas consumir, puedes escanear el código de barras de los alimentos para facilitar la tarea.
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  7. 7. Noom Coach
    Noom Coach
    Esta app te ayuda a que cambies hábitos de alimentación con objetivos a largo plazo, te ofrecen consejos prácticos y utilizan el sistema de recompensas para animarte a seguir. Los alimentos están clasificados por colores y te dan datos muy útiles de nutrición.
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  8. 8. Diet Point
    Diet Point
    Si deseas perder bastante peso esta aplicación te ayudará catalogando todas las comidas con puntos y el reto que quieres realizar adaptando una dieta con todo el plan de alimentos que el usuario debe tomar para ello.
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  9. 9. Freeletics Nutrition
    Freeletics Nutrition
    Esta app es un completo programa de nutrición asociado a entrenamiento físico, que viene de la mano de la mejor app del 2015 made in Germany, según Google. Fitness y dieta conjuntamente.
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  10. 10. Sweat with Kayla
    Sweat with Kayla
    Kayla Itsines, conocida en redes sociales por sus famosos 'antes y después', trae esta app de su famosa Bikini Body Guide, un programa de entrenamiento y nutrición de 12 semanas que lo describe como el 'cambio de vida'.
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