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10 cosas raras que ocurren mientras duermes

23 de Enero de 2017 - 10:27 | Valoración: 1950 puntos | Visitas: 963
10 cosas raras que ocurren mientras duermes
Seguro que conoces a alguien que grita mientras duerme, o que habla, o que rechina los dientes... Son algunos de los ejemplos de cosas que pueden pasarnos mientras dormimos.
  1. 1. Adelgazar
    Adelgazar
    Sí es cierto, dormir adelgaza. Por dos motivos: si no duermes tu cuerpo retiene más líquidos y al estar agotado el organimo produce la hormona ghrelina que da mucho apetito.
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  2. 2. Sensación de caída
    Sensación de caída
    Seguramente te ha ocurrido en más de una ocasión que estás empezando a dormir y sientes que te caes. Es un reflejo normal del cuerpo conocido como impulso hipnótico. Los espasmos que se sienten son esfuerzos (mal dirigidos) del cuerpo a mantenernos de pie.
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  3. 3. Eres más alto mientras duermes
    Eres más alto mientras duermes
    Cuando dormimos las vértebras de la columna se separan para hidratarse, lo que nos da unos centímetros más de altura.
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  4. 4. Hablar o cantar en voz alta
    Hablar o cantar en voz alta
    La somniloquia es una conducta anormal que ocurre durante el sueño que va desde emitir sonidos hasta dar largos discursos.
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  5. 5. Explosión
    Explosión
    Aunque no es frecuente en la mayoría de la gente, algunas personas (habitualmente mayores de 50 años) sienten como una explosión o un disparo que los despiertan aunque es indoloro.
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  6. 6. Creces
    Creces
    La hormona del crecimiento se librea durante el sueño, por lo que es importante que los niños duerman bien.
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  7. 7. Producimos más gases
    Producimos más gases
    Durante el sueño producimos más flatulencias debido a la relajación del intestino, por lo que es recomendable tomar cenas ligeras y con tiempo de sobra antes de ir a cama.
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  8. 8. Estrechamiento de garganta
    Estrechamiento de garganta
    La relajación de los músculos del cuello que tiene lugar cuando dormimos conlleva a un estrechamiento de la garganta. Por ello (sumado a otras causas como el taponamiento de la nariz) se producen los ronquidos. Este hecho está directamente relacionado con la apnea del sueño que ocurre cuando las vías respiratorias se cierran por completo.
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  9. 9. Comemos insectos
    Comemos insectos
    Se dice que comemos en torno a 8 arañas a lo largo de nuestra vida mientras dormimos. De todos modos, no hay base científica demostrada y tienen pinta de leyenda urbana.
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  10. 10. Bruxismo
    Bruxismo
    El bruxismo es lo que habitualmente se conoce como rechinar de dientes. Tiene dos motivos, un elevado estrés o la alineación incorrecta de la mandíbula.
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La 10 es horrible !!! yo tengo Bruxismo, todas las mañanas me levantaba con dolor en la mandíbula y no sabía que era, busque en internet y me recomendaron ir al dentista. Fui a una de las clínicas Caredent y me pusieron unas fundas, la verdad que se portaron genial conmigo. Os dejo su web por si padecéis esta horrible costumbre noctura http://www.caredent.es/
Publicado por cristinap el 26 de Ene 10:38
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La 10 es horrible !!! yo tengo Bruxismo, todas las mañanas me levantaba con dolor en la mandíbula y no sabía que era, busque en internet y me recomendaron ir al dentista. Fui a una de las clínicas Caredent y me pusieron unas fundas, la verdad que se portaron genial conmigo. Os dejo su web por si padecéis esta horrible costumbre noctura http://www.caredent.es/
Publicado por cristinap el 26 de Ene 10:38